１０分ブルブル、ダイエットマシーン

行ってきましたよ。噂のダイエットマシーン☆

駅近ってことで、もっとお客さんがいるのかと思ったら

私を含めて２人。しかも、２人とも初めて。

スタッフの人が丁寧に操作方法を教えてくれました。

電源が入ると、ものすごい横揺れが！！

『大体みなさん、このぐらいの強さでされますよ～』

と言うんだけど、私には無理！！弱くして！

それでも、お腹にくる衝撃はすごすぎる！！痛い！！

（こんなので１０分も耐えられるか？！）

と心配になったころ、スタッフが

『膝を曲げると腰への負担が減りますよ～』

（ああ、よかった。腸ねん転でも起こすかと思った）

何分か乗ったころから、太ももが異常にかゆくなってきた。

（ズボンと擦れてか？）

と思ったけど、後でスタッフに聞くと

『私もかゆくなるんですけど、何でかわからないんですよ～』

だって。

マシンに残り時間が出るんだけど、１０分って思ったより長い。

できれば、テレビか何かを見ながらとか、音楽がかかってるといいんだけど。

これで、２時間ウォーキングしたのと同じ効果らしいんだけど

汗はちょこっとしか出なかったし、あんまり疲労感もない。

ただ、スタッフ曰く。明日は筋肉痛は出るらしい。

思ったよりしんどくないから、続けられそう(*^_^*)